Hafer-Bananen-Cookies
Man muss Banane wirklich mögen/lieben für die Kekse. Achtung Suchtpotential für Kinder!
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Für Kinder
Vegetarisch
Benötigtes Zubehör
Zutaten
- 2 Bananen groß, über-reif
- 150 g Haferflocken
- 100 g Dinkelvollkornmehl Typ 1050
- 70 g Zartbitter Chunks
- 1 Ei
- 1 Packung Vanillinzucker optional, wenn die Bananen nicht reif genug sind
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Zubereitung
- Optigrill mit Backschale auf Stufe Rot vorheizen.
- In der Zeit Bananen gut zerdrücken, Haferflocken, Dinkelmehl, Ei, ggf. Vanillinzucker zu den Bananen geben und gut vermengen. Die Zartbitterchunks unterheben.
- Backpapier passend für die Backschale falten. 4 große Kekse aufs Backpapier formen, dann geht's ab in den Grill für 10 Minuten. Vorgang wiederholen.
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Guten Appetit! 😊
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Nährwerte
Nährwertangaben
Hafer-Bananen-Cookies
Menge je Portion
Kilokalorien (kcal)
211
% des Tagesbedarfs*
Fett
6
g
9
%
Gesättigte Fettsäuren
2
g
13
%
Transfette
0.01
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
1
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren
2
g
Cholesterol
21
mg
7
%
Natrium
11
mg
0
%
Kalium
247
mg
7
%
Kohlenhydrate
35
g
12
%
Ballaststoffe
5
g
21
%
Zucker
8
g
9
%
Eiweiß
6
g
12
%
Vitamin A
56
IU
1
%
Vitamin C
3
mg
4
%
Calcium
20
mg
2
%
Eisen
2
mg
11
%
* Basierend auf einer empfohlenen täglichen Energiezufuhr von 2000 kcal.
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Einfach gemacht. Allerdings darf man keine knusprigen Cookies erwarten, diese sind ziemlich zäh in ihrer Konsistenz. Die Kinder waren eher wenig begeistert und ich würde sie auch nicht unbedingt nochmal backen.
Moin Claudi!
Mein Sohn und seine Kita-Mitgänger kriegen nicht genug davon. 😅 sie sind alle zwischen 1 und 3 Jahren alt. Ich müsste sie täglich machen wenns nach den kleinen Staubsaugern geht 🙈
Und ja die Konsistenz muss man mögen, ich bin auch nicht begeistert, ich mag aber auch keine Bananen