Fladenbrot-Sandwich mit Tomate & Käse
Dieses super einfache Fladenbrot Sandwich Rezept mit Tomaten und Käse ist schnell gemacht und damit perfekt, wenn du akuten Hunger hast. Alles was du dafür brauchst, hast du wahrscheinlich schon zu Hause und kannst direkt loslegen. Das Fladenbrot lässt sich natürlich austauschen, ich finde aber, dass ein Fladenbrot-Sandwich einen ganz eigenen, tollen Geschmack hat.
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Vegetarisch
Zutaten
- ½ Fladenbrot
- 2 Scheiben Käse
- 6 Tomaten klein
- Frischkäse
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Zubereitung
- OptiGrill einschalten und im Sandwich-Programm aufheizen lassen.
- Das halbe Fladenbrot in der Mitte teilen und aufschneiden. Die untere Hälfte jeweils mit Frischkäse bestreichen.
- Tomaten waschen, halbieren und auf dem Fladenbrot verteilen. Käse-Scheiben oben drauf legen.
- Sobald der OptiGrill aufgeheizt ist, die Fladenbrot-Sandwiches auf den Grill legen und den Deckel schließen, um das Grillen zu starten.
- Sandwiches grillen, bis die gelbe Stufe erreicht ist. Wer es knuspriger mag, kann sie natürlich auch noch etwas länger im Grill lassen.
- Kurz abkühlen lassen, ggf. das gegrillte Fladenbrot nochmals in der Mitte durchschneiden und servieren.
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Guten Appetit! 😊
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Nährwerte
Nährwertangaben
Fladenbrot-Sandwich mit Tomate & Käse
Menge je Portion
Kilokalorien (kcal)
239
% des Tagesbedarfs*
Fett
15
g
23
%
Gesättigte Fettsäuren
9
g
56
%
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
1
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren
4
g
Cholesterol
45
mg
15
%
Natrium
288
mg
13
%
Kalium
706
mg
20
%
Kohlenhydrate
17
g
6
%
Ballaststoffe
3
g
13
%
Zucker
8
g
9
%
Eiweiß
11
g
22
%
Vitamin A
2749
IU
55
%
Vitamin C
37
mg
45
%
Calcium
252
mg
25
%
Eisen
1
mg
6
%
* Basierend auf einer empfohlenen täglichen Energiezufuhr von 2000 kcal.
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