Gyros One Pot
Geht rasend schnell und schmeckt echt lecker. Dazu Nudeln, Reis oder Baguette servieren.
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Benötigtes Zubehör
Zutaten
- 300 g TK Hähnchengyros
- 400 g TK Lauch in Rahm
- 1 Zwiebel klein
- ½ Paprika rot
- 2 Zehen Knoblauch
- Chilipulver
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Zubereitung
- Das gefrorene Hänchengyros in die Backschale geben, die in kleine Würfel geschnittene Zwiebel, den klein gewürfelten Knoblauch und die klein gewürfelte Paprika dazu geben. Dann OptiGrill auf Manuelle Stufe 270 °C (rot) stellen.
- Wenn die Temperatur erreicht ist, das Ganze schmoren bis die Zwiebel und Paprika angebraten sind (ca. 15 Minuten). Zwischendurch den Dampf ablassen und alles mal wenden. Ihr könnt den Deckel auch mal ein paar Minuten einen Spalt offen halten (Holzlöffel dazwischen klemmen). Der Wasserdampf kommt vom TK Gyros.
- Wenn das Gyros mit Zwiebeln, Knoblauch und Paprika fertig sind, mit Chilipulver würzen. Kein Salz und Pfeffer, da das Gyros schon gewürzt ist.
- OptiGrill auf 230 °C (orange) runterstellen, dann den TK Porree in Rahm dazu geben und alles weitere 10 Minuten bei 230 °C schmoren.
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Guten Appetit! 😊
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Nährwerte
Nährwertangaben
Gyros One Pot
Menge je Portion
Kilokalorien (kcal)
365
% des Tagesbedarfs*
Fett
16
g
25
%
Gesättigte Fettsäuren
5
g
31
%
Transfette
0.1
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
4
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren
6
g
Cholesterol
77
mg
26
%
Natrium
114
mg
5
%
Kalium
643
mg
18
%
Kohlenhydrate
34
g
11
%
Ballaststoffe
5
g
21
%
Zucker
10
g
11
%
Eiweiß
23
g
46
%
Vitamin A
3601
IU
72
%
Vitamin C
30
mg
36
%
Calcium
144
mg
14
%
Eisen
5
mg
28
%
* Basierend auf einer empfohlenen täglichen Energiezufuhr von 2000 kcal.
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