Schaschlik
Einfach und schnell
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Benötigtes Zubehör
Holz- oder Edelstahl-Spieße
Zutaten
- 250 g Kalbsfilet
- 1 Zwiebel
- 1 Paprika rot
- 1 EL Rapsöl
- Salz
- Pfeffer
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Zubereitung
- Das Kalbsfilet in große Stücke schneiden, in der Schüssel mit Öl, Salz und Pfeffer vermengen und stehen lassen.
- Die Paprika und die Zwiebel auch in große Stücke schneiden und das ganze dann mit Fleisch im Wechsel auf einen Spieß stecken.
- OptiGrill einschalten, Steak-Programm wählen, aufheizen und dem Programm folgen. Bis zur gewünschten Stufe grillen.
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Guten Appetit! 😊
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Nährwerte
Nährwertangaben
Schaschlik
Menge je Portion
Kilokalorien (kcal)
232
% des Tagesbedarfs*
Fett
11
g
17
%
Gesättigte Fettsäuren
2
g
13
%
Transfette
0.03
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
2
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren
6
g
Cholesterol
98
mg
33
%
Natrium
81
mg
4
%
Kalium
550
mg
16
%
Kohlenhydrate
5
g
2
%
Ballaststoffe
1
g
4
%
Zucker
2
g
2
%
Eiweiß
27
g
54
%
Vitamin A
247
IU
5
%
Vitamin C
4
mg
5
%
Calcium
20
mg
2
%
Eisen
1
mg
6
%
* Basierend auf einer empfohlenen täglichen Energiezufuhr von 2000 kcal.
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