Spargel-Nudel-Auflauf
Leckerer Auflauf mal anders.
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Benötigtes Zubehör
Zutaten
- 360 g Spargel frisch
- 180 g Maccaroni
- 240 g Kräuter-Frischkäse
- 80 g Cherrytomaten
- 100 g Kochschinken
- 480 ml Gemüsebrühe
- 1 TL Gewürzmischung
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Zubereitung
- Zuerst die Nudeln und danach den Kräuter-Frischkäse in die Backschale geben.
- Danach Spargel und Schinken klein schneiden und mit den Cherrytomaten in der Backschale verteilen.
- Jetzt noch die Gemüsebrühe dazugeben und die Gewürzmischung drüber streuen.
- Zum Schluss im Manuellen Modus auf Stufe Orange 33 Minuten backen und danach mischen.
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Guten Appetit! 😊
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Nährwerte
Nährwertangaben
Spargel-Nudel-Auflauf
Menge je Portion
Kilokalorien (kcal)
445
% des Tagesbedarfs*
Fett
23
g
35
%
Gesättigte Fettsäuren
13
g
81
%
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
1
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren
6
g
Cholesterol
79
mg
26
%
Natrium
961
mg
42
%
Kalium
491
mg
14
%
Kohlenhydrate
44
g
15
%
Ballaststoffe
4
g
17
%
Zucker
7
g
8
%
Eiweiß
17
g
34
%
Vitamin A
1859
IU
37
%
Vitamin C
15
mg
18
%
Calcium
113
mg
11
%
Eisen
3
mg
17
%
* Basierend auf einer empfohlenen täglichen Energiezufuhr von 2000 kcal.
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Was für eine Gewürzmischung ist hier bei den Zutaten gemeint?
Das ist megalecker. Wird auf jeden Fall wiederholt.
Mit Kartoffeln auch sehr lecker nur zu wenig spargel würde da beim nächsten mal mehr rein machen aber geschmacklich sehr sehr sehr lecker und tip knoblauchpaste mit rein machen